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워라밸

월급과 맞바꾼 나의 정신 건강! 우리는 하루 평균 9시간 정도를 직장에서 보냅니다. 직장은 우리에게 경제적인 대가를 주어 살아가는 데 큰 역할을 하며, 새로운 인간관계를 경험할 수 있는 기회를 주는 곳입니다. 하지만 직장은 개인이 가진 능력을 펼쳐 성취감을 안겨주는 곳이기도 한 동시에 끊임없는 경쟁이나 인간관계 등으로 인한 스트레스를 주는 곳이기도 합니다. 실제로 직장인 10명 중 8명은 직장 생활을 하면서 스트레스를 받고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 직장 스트레스 관리법에 대해 알려드리려고 하는데요. 건강하고 행복한 직장생활을 위해, 직장 스트레스의 원인부터 제대로 관리하는 방법까지 함께 살펴보시죠! 직장인이 꼽은 직장생활 스트레스 원인은? 우리나라 직장인의 경우, 스트레스 수치가 세계적으로 높은 편에 속하는데요. 지난 2014년에.. 2023. 4. 6. 더보기
무너진 워라밸로 찾아온 번아웃, 어떻게 하면 좋을까요? 일하는 사람이라면 누구나 ‘워라밸’을 꿈꿉니다. 워라밸은 ‘work and life balance’라는 영어를 줄인 말인데요. 우리 말로는 일과 삶 사이에 균형을 찾는 것을 뜻합니다. 모든 직장인이 일과 삶의 균형이 잘 맞는 삶을 살면 좋겠지만, 현실은 그리 녹록지 않습니다. 다행히 주당 법정 근로 시간을 68시간에서 52시간으로 단축하는 내용의 근로기준법이 통과되어 2018년 7월 1일부터 300인 이상의 사업장과 공공기관은 주당 근로 52시간을 지켜야 하죠. 하지만 이런 법령에도 불구하고 워라밸을 보장받지 못하는 사람이 있다고 하는데요. 이럴 경우, 어떻게 해야 할까요? ▶ 워라밸이 없는 직장생활, 나만 힘든 걸까? 최근 택배 기사님들의 과로사 문제가 수면 위로 떠올랐죠. 이렇게 주당 52시간 근로가.. 2020. 11. 13. 더보기
일과 삶의 균형, 주 52시간 근무제 확대 시행 우리나라는 아침부터 밤까지 일하는 것을 ‘근면 성실’이라는 미명으로 당연하게 여겨왔습니다. 그 결과, 우리나라의 노동자들은 OECD 회원국의 평균 노동시간인 1,770시간을 훌쩍 넘어선 2,285시간을 일하고 있는 국민이 되었습니다. 이렇게 무분별한 근로로 인해 휴식이 없는 근로자의 삶을 보장하기 위해 정부에서는 ‘주 52시간 근무제’를 도입하게 되었는데요. 지난해 7월 1일 300인 이상의 사업장부터 시행 후, 2020년 1월부터는 300인 미만의 사업장에도 적용될 예정입니다. 노동자들의 워라밸을 위해 도입된 주 52시간 근무제, 어떤 제도일까요? ▶ 법으로 정한 근로시간, 주 52시간 주 52시간 근무제란, 주당 법정 근로 시간을 기존 68시간에서 52시간으로 단축한 제도입니다. 기존에는 평일 40시.. 2019. 12. 10. 더보기
밀레니얼세대의 직장인과 자영업자, 빅데이터로 알아보는 서로 다른 라이프 스타일 1980년대 초반부터 2000년대 초반 출생한 세대를 ‘밀레니얼’ 세대라고 부릅니다. 최신 문화와 소비 트랜드를 주도하는 2030세대를 포괄하는 용어이기도 한데요. 최근 한화생명 빅데이터 팀이 밀레니얼 세대에 대해 흥미로운 자료를 발표했습니다. 한화 금융계열사 및 카드사 통계, 각종 SNS 데이터 등 약 3,500만 개의 빅데이터를 활용한 인데요. 이 자료는 안정적인 직장생활보다 자신의 꿈을 위해 창업을 선택한 젊은 세대가 증가한 점에 주목했습니다. ▶ 안정적인 직장보다 창업을 택한 2030 ‘영프런티어’ 안정적인 직장생활보다 자신의 꿈을 위해 창업을 선택한 젊은 2030세대를 ‘영프런티어 (Young-Frontier)’라고 하는데요. 이들은 획일적이고 수직적인 조직체계와 꼰대 문화 대신 혁신적인 아이디.. 2019. 2. 15. 더보기
취미 생활도 돈이 되나요? 돈 되는 취미 즐겨볼까 2018년 7월부터 주 52시간 근로제가 새롭게 시행되었습니다. 300인 이상 사업장과 공공기관을 중심으로 점차 여러 기업이 이 근로제를 도입하고 있는데요. 주 52시간 근로제를 시행한 이후에 직장인들은 이전보다 여유로운 개인 시간을 갖게 되고 이른바 ‘워라밸’, ‘소확행’을 시작하며 새로운 취미를 가지게 되었습니다. 직장인들이 취미에 사용하는 돈도 늘어나다 보니 직장인들 사이에서 새로운 소비의 바람이 불고 있는데요. 오늘은 주 52시간 근로제 시행으로 달라진 직장인들의 취미 생활에 대해 알려드리겠습니다! ▶ 주 52시간 근무제가 불러온 새로운 바람 주 52시간 근무제를 시행한 후 근로 현장에서는 이른바 일상과 일의 균형을 맞추는 ‘워라밸’을 찾아가고 있는데요. 한국문화관광연구원이 최근 300인 이상 사.. 2019. 2. 8. 더보기
언제 어디서나 소중한 가치를 전달하는 라이프 디자이너, 한화생명 ‘Smart FP’ 2018년 달력도 벌써 마지막 장만이 남아 있는 시기입니다. 이쯤에서 올해 2018년 트렌드 키워드를 살펴보면 익숙한 두 가지를 꼽을 수 있는데요. 작지만 확실한 행복, '소확행'과 일과 생활의 균형이 있는 삶 '워라밸(Work-and-Life Balance)'이죠. 작지만 확실한 행복을 시작으로 나와 우리 가정, 더 나아가 많은 사람들에게 소중한 가치를 전하는 라이프 디자이너, 들어보셨나요? 이 신개념 컨설턴트는 바로 한화생명 ‘Smart FP’입니다. 나를 위한 중요한 변화를 시작할 수 있는 방법을 소개합니다. ▶한화생명 ‘Smart FP’ 란? Smart FP는 보험 자산 분석에서 금융 솔루션 마련까지 가계 금융 자산을 스스로 관리하는 Self-Consultant입니다. 요즘처럼 세제 하나도 깐깐하.. 2018. 11. 13. 더보기
주 52시간 근무제 도입, 내 퇴직금은 어떻게 될까? 7월 1일부터 주 52시간 근무제가 시행되었습니다. 근무시간의 변화로 영향을 받는 것은 워라밸(Work Life Balance)만이 아닙니다. 주 52시간 근무제 시행으로 직장인들의 퇴직금에도 변화가 생기는 것인데요. 기존 퇴직급여 제도와 비교해서 어떤 점이 달라지는지 함께 살펴볼까요? ▶주 52시간 근무제란? 주 최대 노동시간을 68시간에서 52시간으로 단축하고 특례 업종을 축소하도록 근로기준법이 개정되었습니다. 법정근로시간을 하루 8시간으로 책정, 주당 40시간 근무를 원칙으로 하되 연장근무를 한 주에 12시간씩 하도록 허용하여, 주 52시간 근무를 규정한 것이죠. 변경된 근로기준법 중 주 52시간 근무제는 기업 규모에 따라 단계적으로 적용되는데요. 7월 1일부터 300인 이상 사업장과 공공기관을 대.. 2018. 7. 10. 더보기
‘꿀 잠’이 돈이다, 슬리포노믹스란? 최근 직장인들이 점심시간을 이용해 가까운 ‘수면 카페’를 찾는 일이 늘고 있습니다. 휴식을 취하며 잠을 잘 수 있도록 만들어진 신종 카페인데요. 주 52시간 근무 제도 도입으로 인해서 워라밸이 화두가 된 요즘, 하루의 1/3을 차지하는 잠은 또 하나의 산업이 되고 있습니다. 새롭게 등장한 슬리포노믹스, 함께 알아볼까요? 최근 직장이 많은 지역 거리에는 힐링, 수면 카페 등을 종종 볼 수 있습니다. '돈을 주고 잠을 사’는 시대, 아직은 신기하게 느껴지는데요. 수면과 휴식을 원하는 직장인들의 상황을 짐작하게 합니다. 워라밸 문화의 정착과 함께 성장 가능성이 높아진 슬라포노믹스, 앞으로도 주목할 필요가 있어 보입니다 최근 직장인들이 점심시간을 이용해 가까운 ‘수면 카페’를 찾는 일이 늘고 있습니다. 휴식을 .. 2018. 7. 9. 더보기