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라이프

금융 중심지를 따라 떠나는 미국여행 여름 휴가철이 찾아왔습니다! 주위에서 하나 둘 여행을 떠나니 저도 두근두근한데요. 요즘에는 특정 나라보다 와인, 박물관, 쇼핑, 먹거리 등 테마를 먼저 정하고 해당 나라로 떠나는 '테마여행'이 유행인데요. 쇼핑이나 먹거리 투어도 좋지만, 색다르게 '금융'을 테마로 여행을 떠나보는건 어떨까요? 전 세계의 경제를 움직이는 곳이니만큼 배울 거리도 많고 주변에 관광지도 많답니다. '금융 여행'하면 빠질 수 없는 곳이 바로 미국의 '워싱턴 D.C.'입니다! 미국은 작년 한 해동안 우리나라 사람들이 두 번째로 많이 여행간 곳이기도 한데요. 미국의 수도인 워싱턴 D.C.는 도시 자체가 하나의 정원 같은 아름다움을 간직하고 있는 곳이에요. 하지만, 그 아름다움에 가려진 이면에는 세계의 경제와 정치를 좌지우지하는 파워를.. 2014. 7. 7. 더보기
보건의 날 특집, 건강을 지키는 보건소 이용 방법 오늘 4월 7일이 무슨 날인지 아시나요? 바로 보건의 날입니다. 보건의 날은 국민의 보건 의식을 고취하고 건강증진의 계기를 마련하기 위해 만들어진 날인데요. 보건복지부에서 보건 관련 분야의 각종 기념행사를 개최하고, 보건의료, 복지 분야의 유공자에 대해 포상도 진행한다고 해요. 관련 법령에 의하면 ‘건강’은 ‘모든 국민이 마땅히 누려야 할 기본적인 권리’라고 규정하고 있어요. ‘건강’도 국민의 기본권이라고 인식한 것이라고 할 수 있죠. 그래서 정부에서는 국민들의 건강증진을 위해 많은 사업들을 펼치고 있고요. 그 중 하나가 바로 ‘든든보건서비스’입니다. ▶ ‘든든보건서비스’란? 지역사회 주민의 질병예방 및 건강수준 향상을 위하여 지역보건법 및 기타 관련 법률에 따라 지역주민에게 보건소, 보건의료원 등의 보.. 2014. 4. 7. 더보기
2014 프로야구 관전 포인트! 올해부터 달라진 규정은? 2014년 3월 29일, 달력에 빨간 동그라미 치셨나요? 봄은 누구에게나 반가운 계절이지만 유독 더 설레는 마음으로 3월을 기다렸던 분들이 있습니다. 바로 한국 프로야구 팬들입니다. 올 해 프로야구 개막의 신호탄이 울린 것은 3월 8일. 대구, 마산, 목동, 대전 등 4개의 도시에서 시작된 경기에는 많은 관객들이 찾아 뜨거운 응원과 힘찬 함성을 보냈습니다. 지난 19일 열렸던 한화 이글스와 넥센 히어로즈의 경기에서는 한화 타자 김회성이 9회말 2사의 상황에서 역전 홈런을 터트리며 드라마를 펼치기도 했죠. 시범경기는 정규시즌만큼이나 뜨겁게 접전 중입니다. 일찌감치 시범경기에 다녀왔던 야구팬들은 이번 년도 프로야구가 한층 더 치열해질 것이라 입을 모으고 있습니다. 라이벌 구도, 화려한 응원전, 유명인들의 시.. 2014. 3. 28. 더보기
역경을 극복한 영웅들의 축제, 2014 소치 패럴림픽 (상업적인 용도, 개조, 수정 또는 구축 가능한 Creative Commons 라이센스 컨텐츠 표시) 지난 달 23일, 2014년 소치 동계올림픽이 막을 내렸습니다. 대한민국은 ‘동계올림픽 3회 연속 10위권 진입’이라는 목표는 달성하지 못했지만, 빙상여제 이상화 선수의 금메달을 비롯해, 쇼트트랙에서도 목표했던 금메달을 따냈고, 피겨스케이팅의 김연아 선수가 금메달보다 값진 은메달을 목에 걸며 의연한 모습을 보여주어 국민들의 마음을 찡하게 만들었었죠. 또한 예전에는 비인기종목이던 컬링이 ‘컬스데이’라는 애칭을 선물 받고, 여느 걸그룹 못지않은 인기를 얻게 되었구요. 그 밖에도 모굴스키, 스켈레톤 등의 종목에서 선전함으로써 동계 비인기종목들이 가진 무한한 가능성을 확인할 수 있었습니다. ▶패럴림픽을 아시나요.. 2014. 3. 11. 더보기
건강을 위한 따뜻한 잔소리 3편 실내에서 할 수 있는 간단한 스트레칭 컴퓨터에 앉아 자료를 검색하고 업무용 문서를 작성 하다 보면 어깨가 결려오고 손목이 저려오기 시작합니다. 이것은 단지 어른들만의 문제가 아닌데요. 요즘은 유아부터 성인까지 컴퓨터와 스마트기기 등을 사용하다 보니 나이에 상관없이 관련된 통증을 호소하는 분들이 참 많습니다. 평소 꾸준한 운동과 휴식을 취한다면 괜찮겠지만, 요즘 같은 겨울철에는 몸을 움직이는 것 조차 쉽지 않죠~?! 그런 모든 분들을 위해 오늘은 실내에서 하는 간단한 스트레칭을 소개해드립니다. ▶겨울철 부상방지를 위한 스트레칭은 필수!! 건강을 위해 아이들과 놀이터에 매일 들리면서, 설치된 운동기구를 이용해 운동을 하는데요. 하지만 겨울이라 추워서 오래는 못한다는 단점이 있어요. 겨울철에는 야외에서 하는 운동보단 실내에서 체조나 스트레칭을 위.. 2014. 2. 28. 더보기
영양만점!! 엄마표 홈메이드 디저트 레시피 오늘은 집밥처럼 엄마가 만드는 홈메이드 디저트를 소개하고자 합니다. 뭐니 뭐니 해도 엄마가 정성 들여 만든 케이크나 쿠키가 최고죠. 특히나 아이들 건강엔 너무나 좋은데 잘 먹지 않아 안타까운 재료를 이용하여 만든 디저트를 준비했습니다. 두뇌에 좋은 견과류로 만든 크랜베리 견과쿠키부터 아이들 겨울 감기 예방에 좋은 오렌지 슈가케이크, 소화에 좋은 약식까지… 자, 그럼 준비 되셨나요? ▶면역력을 높여주는, 오렌지 슈가케이크 오렌지에는 비타민 C와 비타민 A, 섬유질 성분이 풍부해서 피부미용이나 감기예방, 피로회복의 효능이 있는 것으로 알려져 있어요. 또한 콜레스테롤과 지방이 전혀 없어 성인병 예방에도 효능을 볼 수 있답니다. 신종플루와 독감이 유행인 요즘, 혹시나 우리 아이가 독감이나 플루에 걸릴까 엄마들의.. 2014. 2. 28. 더보기
항산화 효과 만점인 채소, 과일로 즐기는 힐링푸드! 오늘 하루 맛있는 제철채소와 과일은 얼마나 드셨나요? 바쁘다는 핑계로 패스트푸드와 인스턴트, 가공식품 소비가 늘어나고 불규칙한 생활습관을 가진 현대인들~ 잘못된 식습관은 물론 운동부족, 스트레스까지 겹치다 보면 우리 건강에 빨간 적신호가 나타나지 않을 수가 없는데요. 이렇게 잘못된 식습관, 환경오염, 스트레스 등으로 인해 체내에 과도하게 활성산소가 생기게 되면 세포를 파괴하고 DNA를 변형시키게 되는데요. 이 때문에 암을 비롯한 각종 질병에 시달릴 수 있다는 사실! 오늘은 활성산소로부터 우리 몸을 보호하는 채소, 과일로 즐기는 힐링푸드에 관해 소개해 드리겠습니다. 항산화 산화를 억제하는 작용 활성산소 호흡과정에서 몸 속으로 들어간 산소가 산화과정에 이용되면서 여러 대사과정에서 생성되어 생체조직을 공격하고.. 2014. 2. 27. 더보기
건강을 위한 따뜻한 잔소리 2편 직장인들을 위한 치아건강 노하우 올해로 2년차를 맞는 직장인 A모씨는 최근 치통에 시달려 치과를 다녀왔습니다. 잇몸이 붓고, 수시로 시리며, 양치를 하면 피가 나곤 했는데요. 알고보니 입속에서는 잇몸질환과 충치가 있었다고 합니다. 평소 직장에서 스트레스 때문인지 초콜릿같은 단 음식을 자주 먹고 제대로 양치질을 해주지 않았었고, 빈번한 야근으로 과로까지 겹친 것이 화근이었다고 하네요. 오복 중의 하나로 장수의 비결에 꼽히는 치아건강!! 오늘은 직장인들의 건강을 위한 따뜻한 잔소리 치아건강 노하우를 얘기해보려 합니다. ▶직장인들의 치아 안전한가~? 20대 후반에서 30대 직장인들은 사회적으로 가장 바쁜 시기를 맞이하는데요. 업무에서 오는 긴장감과 과로, 스트레스로 자신도 모르는 사이에 치아 질환이 생길 수 있습니다. 직장인들에게 가장 많이.. 2014. 2. 21. 더보기

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