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라이프

겸손은 힘들어, 직장인의 경력 되는 자기 자랑법 20대 직장인 김 모씨. 요즘 그는 주간보고서를 상사에게 보낼 때 마다 보고해야 할 상사 외에 더 높은 직급의 상사에게 숨은 참조로 이메일을 보냅니다. 보고도 할 겸 자신이 하고 있는 일을 상사에게 알리기 위함인데요. 요즘은 이처럼 동료나 상사의 미움을 받지 않으면서도 효과적으로 자기 자신을 알리는 스마트한 2~30대 직장인들이 늘고 있습니다. 오늘은 겸손을 미덕으로 여기는 대한민국에서 직장인들이 효과적으로 자기 자신을 자랑하는 방법을 얘기해 보려고 합니다. ▶널리 내 업적을 알려 이롭게 하라~!! 잡코리아가 SNS 웰던투와 함께 2~30대 직장인 675명을 대상으로 ‘직장 내 실적관리 방법’을 조사했는데요. 20~30대 젊은 직장인 10명 중 4명은 자신의 업적을 스스로 알리는 것에 대해 긍정적인 반응.. 2013. 12. 3. 더보기
손쉽게 만드는 홈메이드 브런치, 샌드위치 레시피 3선 눈이 내리는 겨울이 오면 차가운 겨울바다에 한번 가보고 싶다는 생각이 듭니다. 잠시 조용하고 차가운 바닷 바람에 옷깃을 여미고 오롯이 혼자만의 시간을 즐길 수 있기 때문이에요. 일상의 바쁜 아침시간에는 따뜻한 밥과 국도 귀찮아질 때가 많은데요. 가볍게 즐길 수 있는 샌드위치라면 분주한 아침 시간을 조금이나마 여유롭고 든든하게 만들어 준답니다. 또한 샌드위치는 가벼운 브런치로 즐기기에 좋은데요. 집에서 손쉽게 만들 수 있는 샌드위치에 따뜻한 차 한 잔만 곁들여도 멋진 분위기를 만들 수 있답니다. 오늘은 집에서 만들어 먹는 홈메이드 브런치!! 샌드위치 레시피를 여러분께 소개해 드리겠습니다. 포스팅을 보시면서 하나 콕 집어 만들어볼까요? ▶집에서도 우아하게 즐기는, 크로크무슈 만들기 크로크무슈(Croque-m.. 2013. 11. 29. 더보기
연말 여행 추천! 일본 쇼도시마 이색 체험 3가지 일본에서 면적이 가장 작은 가가와 현의 프로젝트 중 하나인 ‘세토우치 국제 예술제’▶(바로가기), 섬과 예술의 융합을 통한 지역 활성화와 바다의 회복을 꿈꾸는 프로젝트인데요. 세토우치 국제 예술제가 펼쳐지는 세토내해의 나오시마, 쇼도시마, 데시마 오기지마의 12개 섬을 연결하는 페리를 타고 섬과 바다를 이어주는 예술제에 다녀왔습니다. 지난 11월 4일로 막을 내린 세토우치 국제 예술제가 열린 쇼도시마의 여행기, 올해가 가기 전에 그 여운을 전해 드립니다! ▶3년에 한 번 12개의 섬이 예술로 대동단결! 세토우치 국제 예술제! 다카마쓰 항에서부터 세토우치를 알리는 깃발들이 보입니다. 쇼도시마(小豆島) 도노쇼 항에 도착하면 제일 먼저 금빛 올리브 화환의 조각을 볼 수 있는데요. 이 작품 제목은 '태양의 선물.. 2013. 11. 25. 더보기
각질이란? 겨울철 피부관리 해법 쌔앵~ 매서운 추위가 옷깃을 여미게 합니다. 갑자기 날씨가 추워지면서 가을과 이별할 새도 없이 어느덧 겨울이 성큼 다가온 것 같은데요. 아침, 저녁으로 일교차가 커지고 바람이 많이 부는 겨울에는 피지와 땀의 분비가 감소하여 피부는 더욱 건조하게 된답니다. 건조한 겨울을 이기는 방법!! 오늘은 피부 각질 제거와 보습에 관한 이야기를 나눠볼게요. ▶무조건 깨끗하게?! 적당한 피지분비량을 유지하세요 각질은 피부의 가장 바깥층으로 피부 세포가 계속 생성이 되면서 가장 외부의 피부가 떨어져 나가면서 생기게 됩니다. 이러한 각질이 정상적으로 떨어지지 않으면 피부 이상이 일어나거나 하얗게 피부가 일어나게 되는 것이랍니다. 우리 몸의 표면에서는 입술을 제외하고 약산성의 피지가 분비되고 있는데요. 피지가 땀과 혼합되어 .. 2013. 11. 22. 더보기
직급별 앉은 자세 탐구!! 사무실 스트레칭법 직장인들은 하루 대부분을 앉은 자세로 보내게 되는데요. 각자의 개성만큼이나 앉은 자세도 제각각입니다. 하지만 잘못된 자세는 지속해서 압력을 받는 부위의 근육과 인대, 관절, 뼈, 디스크, 척추 등에 무리를 줘 허리디스크, 척추측만증, 일자목 증후군 등 척추 질환과 근골격계 질환을 유발하게 되고요. 또 무기력증, 메스꺼움, 집중력 둔화, 기억력 감퇴, 소화 불량 등의 증상도 일으키게 됩니다. 우리가 무심코 앉아 있던 자세가 무시무시한 질병을 불러올 수 있다는 점~! 오늘은 직급별 직장인들의 나쁜 자세를 재밌는 사진과 함께 살펴보고 직장에서 할 수 있는 바른 자세와 스트레칭법에 관해 알아보도록 하겠습니다. ▶의자는 과학이다~?! 한 부장님의 누운자세가 복부 비만의 원인! 매일 회의시간마다 업무는 과학적으로 .. 2013. 11. 19. 더보기
주말 데이트 하기 좋은 청담동 갤러리 3선 저물어 가는 가을, 어떻게 시간을 보내고 계신가요? 가끔은 쉼표 같은 시간이, 더 좋은 문장을 만듭니다. 이번 주말에는 청담동 숨은 갤러리를 찾고 감상하는 갤러리 투어에 나서보시는 것이 어떨까요? 청담동의 거의 모든 갤러리들이 무료로 개방되고 있습니다. 그럼에도 불구하고 여유 있고, 자유롭게 관람을 즐길 수 있어요. 아직 이런 보물 같은 장소가 있다는 걸 많은 분들이 모르시나봐요. 잘 알려진 전시회를 가보면, 작품 구경인지 사람 구경인지 쫓기듯 관람하고 나온 기억 있으시잖아요. 느낌 아니까~ 저는 한적한 청담동 갤러리 탐방을 추천합니다. 트렌드의 중심, 부자 동네를 벗어난 색다른 시각으로 청담동을 다시보기 해보세요. ▶뜻 밖에 신선한 작품을 만날 수 있는 곳. 송은 아트스페이스 송은 아트 스페이스는 20.. 2013. 11. 15. 더보기
김장철, 스마트한 농산물 직거래 이용방법 김장철을 앞두고 김장재료를 구입하는 분들 많으시죠? 조금 더 믿을만하고 신선한 농산품을 값싸게 구입할 수 있을지 방법, 온라인 농산물 직거래 사이트를 이용해 보는 것은 어떨까요? 생산자가 직접 배송하기 때문에 믿을 수 있고, 값도 기존의 마트보다 저렴해 가벼운 마음으로 김장을 준비할 수 있답니다. 오늘은 이처럼 값싸고도 신선한 농산물을 구입할 수 있는 다양한 농산물 직거래 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶떨어진 김장 가격, 올해는 김장 넉넉하게 하세요. 올해는 태풍피해도 없고, 날씨가 좋았던 덕에 배추가 작년보다 씨알이 굵고 맛도 좋은데, 값은 10% 정도 떨어졌다고 하네요. 보통 4인 가족 기준으로 해서 22만 원 정도 드는데 올해 같은 경우는 20~30% 가격이 떨어지면서 15~6만 원 정도의.. 2013. 11. 11. 더보기
라이프 사진전, 역사를 바꾼 결정적 순간 BEST 전세계 70억명의 기억 속에 남아 있는 하나의 역사, 20세기 최고의 사진기록이라고 불리는 라이프(Life)잡지!! 1936년 사진 위주의 저널을 표방하며 세상에 나온 라이프는 당대의 사진가들이 내놓은 이미지의 보고라고 할 수 있는데요. 이 잡지는 한 인간의 삶에서부터 세상 모든 이들의 삶까지 다양한 모습들을 고루 담아내어, 당시 사람들에게 세상을 알게 하는 창의 역할을 한 잡지입니다. 당대에 라이프 커버를 장식한다는 것은 사진가들의 큰 자부심이었지요. 이제는 만나보기 힘든 라이프의 사진들을 사진전을 통해 만나 볼 수 있었습니다. 지금부터 그 현장으로 함께 가보실까요~?! 전시기간: 2013년 9월 6일(금) ~ 11월 25일(월), 오전 11시~ 오후 8시 30분 전시장소: 세종문화회관 전시관 1층 도.. 2013. 11. 6. 더보기

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