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등산 주의

2013년을 건강하게 보낼 수 있는 월별 건강상식 이제 12일 후면 2013년 새해가 시작됩니다. 그래서 이맘때쯤이면 올 한해를 정리하고, 새해 계획을 세우느라 모두들 한참 바쁘실텐데요. 보통 학업, 승진, 재테크, 영어공부 등 다양한 새해 목표를 잡을 테지만, 이 모든 것들은 건강이 뒷받침할 때에만 가능한 이야기겠죠? 건강 없이 행복을 찾기란 어불성설이듯, 지금은 몸에 별다른 이상을 못 느낀다고 해서 결코 무시할 수 없는 것 또한 건강관리 입니다. 2013년 한 해도 건강하고, 튼튼하게 보낼 수 있는 깨알 노하우! 월별 건강상식에 대해 알아볼까요? ▶ 1월부터 3월까지~! 건강한 한 해를 시작합시다. 1월, 감기와 독감을 건강하게 이겨내자. 가장 주의해야 할 것은 독감과 감기 등 ‘호흡기질환’입니다. 1월부터 3월까지는 겨울 한파부터 꽃샘추위까지 강추.. 2012. 12. 19. 더보기
아름다운 가을 단풍, 도심 속에서 200% 즐기기! 여름을 함께했던 푸른 빛의 나뭇잎엔 어느새 하나 둘 붉은 빛으로 물들고 있고, 선선한 바람이 부는 요즘! 이런 날에는 근사한 클래식 음악과 향기로운 커피 한잔이 떠오르거나, 알록달록 단풍을 찾아 명산을 찾는 분들도 계실 텐데요. 본격적인 추위가 찾아오기 전인 지금이야 말로 온 가족이 함께 단풍 나들이를 떠나기 가장 좋은 때라고 합니다. 기암절벽 사이사이 울긋불긋한 옷을 갈아입은 명산! 직접 찾아가 보면 아름다운 풍경에 입이 떡~ 벌어질 만큼 일품이지만, 굳이 멀리가지 않더라도 도심 속에서 가을의 운치를 느낄 수 있는 곳은 많은데요. 서울 도심 속에서 낙엽을 밟으며, 가을 낭만에 푹 빠져들만한 곳! 지금부터 소개합니다. ▶ 올해 단풍은 언제 봐야 하나? 올해는 유난히 여름철 폭염과 함께 폭우와 태풍 등으로.. 2012. 10. 22. 더보기