초보 골퍼가 많이 입는 주요 부상과 원인은 무엇일까?
예전에는 귀족 운동으로 불리던 골프, 요즘에는 20대와 30대 사이에서 트렌디한 운동이 되었는데요. 예전에 비해 쉽게 접할 수 있고 많은 분이 즐기는 운동이 된 골프지만, 그만큼 부상을 당하는 골프 초보자도 많아졌다고 합니다. 골프로 인한 부상과 원인 골프는 여러 관절과 근육을 다양하게 쓰는 운동이기 때문에 근육통, 골절 등 항상 부상의 위험이 있습니다. 특히 이제 막 골프를 시작하신 초보분들은 스트레칭을 제대로 하지 않거나 의욕이 앞서 잦은 부상에 시달리기도 하는데요. 골프로 인한 부상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다! 1) 골프 엘보 골프 엘보는 ‘내측상과염’이라고도 불리는데요. 손목을 과도하게 사용하고 회뇌(손등이 위로 향하게 회전) 활동을 반복적으로 할 때, 근육들에 계속 긴장이 들어가면서 상..
2022. 6. 22.
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