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라이프

저축의 날, 행복한 노후를 위한 저축 노하우는? 한국인의 평균수명이 43년간 약 20세 증가했습니다. 2013년을 기준으로 남성의 평균수명은 78.5세, 여성은 85.1세로 늘어났다고 하는데요. 의학기술의 발달로 볼 때 ‘100세 시대’는 그리 먼 이야기가 아닙니다. 하지만 늘어난 평균수명만큼 오래 일할 수 없는 것이 현실이죠. 특히, 1950~60년대에 태어난 베이비붐 세대들의 퇴직이 시작되면서 길어진 수명에 발맞춘 은퇴준비가 시급한 상황! 한화생명이 ‘저축의 날’을 맞아 행복한 노후를 준비하기 위한 알토란 같은 저축 TIP을 소개 합니다. 이동희 2015. 10. 27. 더보기
가을 슈퍼푸드, 고구마 퓌레 레시피! 쌀쌀한 날씨엔 역시 달콤하고 따끈한 고구마가 최고죠. 포만감이 뛰어나 다이어트 식품으로도 각광받는 고구마는 식탁을 풍요롭게 해주는 기특한 슈퍼푸드입니다. 뛰어난 성분으로 당근, 호박 등과 함께 성인병을 예방하는 ‘3대 적황색 채소’로 불리기도 하는데요. 제철을 맞이한 고구마로 맛있는 간식을 만들어 볼까요? 영양도 맛도 뛰어난 ‘고구마 이야기’와 ‘고구마 퓌레’ 레시피를 소개합니다. ▶영양이 풍부한 기특한 구황작물, 고구마 찌고 굽고 튀기는 등 다양한 조리법으로 즐기는 고구마는 가을 겨울철의 별미입니다. 특히 비타민 A와 비타민 C가 풍부해 면역력을 기르는 데 도움을 주는데요. 비타민 A가 들어있어 눈 건강에 도움을 주고 눈, 목, 입술 등의 점막 세포를 튼튼하게 할 뿐 아니라, 비타민 C가 풍부해 피부를.. 2015. 10. 20. 더보기
자식에 대한 지나친 기대가 낳은 비극 <사도> 영조 38년. 사도세자는 영조의 명으로 8일 동안 뒤주에 갇혀 있다 굶어 죽음을 맞이하게 됩니다. 당시 사도의 나이 27세에 불과했습니다. 왕에게 죽임을 당한 세자라는 이 전례 없는 사건이 바로 조선 역사상 가장 비운의 사건으로 기록된 임오화변인데요. 오랫동안 이 사건의 자초지종은 사도의 정신질환으로 인한 어쩔 수 없는 결정이었다고 규정되어 왔습니다. 사도의 부인이었던 혜경궁 홍씨가 기술한 에는 사도가 생전 정신적으로 문제가 있었고 그 광기가 결국 아버지 영조와의 불화로 이어지며, 죽음까지 이르렀음을 자세히 밝히고 있습니다. 하지만 이 기술은 오랜 후 반박을 불러왔는데요. 이인화의 소설을 영화화한 (1994) 이나 역사학자 이덕일(한가람 문화연구소 소장)은 저서 을 통해서 의 이 같은 주장을 다르게 바라.. 2015. 10. 14. 더보기
가을 타는 직장인을 위한 여행지는 어디? 여름인가 싶더니 벌써 가을입니다. 풍성하고 선선한 바람에 기분이 좋아질것만 같은데 왠지 마음은 점점 가라앉으며 이상하게 서글픈 생각에 콧잔등 마저 시큰해지곤 합니다. 가을 하늘을 보며 어디론가 떠나고 싶다는 생각마저 드는 이즈음에 대해 '가을을 탄다'는 말이 절로 나오게 되는 오래된 울적함. 우리는 도대체 왜 그런 기분에 잠기는 것일까요? ▶계절성 우울증 도대체 뭐길래? 계절성 우울증에 대해서 처음 접하시는 분도 있겠죠? 의학용어로는 계절성 정동장애(季節性 情動障碍) 라고 불리며 Seasonal Affective Disorder 라는 영어 철자를 줄여 SAD 라고도 하는 이 계절적인 흐름을 타는 우울증은 그 줄임말조차 묘하게 슬픈 어감을 주는 것 같기도 합니다. 이렇듯 계절이 바뀌면서 우울함과 무기력이 .. 2015. 10. 7. 더보기
김대리를 힘들게하는 척추질환, 그 해결책은? 뜨거운 여름이 가고, 민족 명절인 추석이 지났습니다. 긴 연휴로 인해 미리 업무를 처리하는 ‘체어족’,’야근족’이 늘었는데요. 자연스럽게 허리와 목 등의 통증을 호소하는 분들이 많아지고 있습니다. 이런 부위들의 통증은 ‘척추건강’과 밀접한 관련이 있다는 사실! 현대인의 건강을 위협하는 척추 질환의 이모저모, 그리고 질병을 막는 예방법과 올바른 운동법까지, 인포그래픽을 통해 알아 볼까요? 이동희 2015. 9. 30. 더보기
추석 특선영화 추천! 영화의 재미를 더 해주는 ‘우유팩 팝콘 레시피’ 민족 최대의 명절 추석이 성큼 다가왔습니다. 그 동안 바쁜 일상 탓에 자주 만나지 못했던 가족, 친지를 만날 수 있는 시간이자 일상에 휴식을 주는 재충전의 기회인데요. 즐거운 명절을 더욱 의미 있게 보내고 싶은 분들을 위해 한 ‘추석맞이 유용한 팁’을 준비했습니다. 추석 특선영화 편성표와 우유팩 팝콘 레시피를 소개 합니다. ▶추석만의 특별한 즐거움! 추석에는 뭘 보지? 이 맘 때가 되면, 꼭 검색하게 되는 것이 있습니다. 바로 추석 특선 TV영화 편성표! 특히 이번 추석은 대체휴일까지 편성되어, 길고 풍성한 휴가를 즐길 수 있게 되었는데요. 그 동안 시간이 나지 않아 극장에서 보지 못했던 최신영화들을 안방에서 즐길 수 있어 더욱 설렙니다. 게다가 장르도 무척 다양해서 입맛에 따라 취향에 따라 골라보는 재.. 2015. 9. 24. 더보기
갑작스러운 엄마와의 이별 이야기를 그린 <영화 속 보험이야기> 나의 어머니 동생은 어릴 때 엄마를 ‘어머니’라고 호칭 했습니다. 말도 제대로 잘 못하는 어린 아이가 꼬박꼬박 존칭을 쓰는데, 그게 그렇게 예뻐 보여서 부모님이 참 귀여워하셨던 기억이 납니다. 물론 한동안만 그랬고 이후엔 엄마라는 말을 자연스럽게 쓰게 됐지요. 나이를 먹으면서 아들의 경우에는 어머니라는 호칭을 쓰기도 하지만, 딸들은 그래도 끝까지 엄마를 고수하는데요. 엄마라는 호칭이 아무래도 정서적 친밀감이 더 강하다보니, 부녀지간은 점점 친구처럼 편하게 관계를 맺어가는 것 같아요. 는 바로 ‘어머니’가 아닌, ‘엄마’를 바라보는 딸의 영화라고 하는 편이 맞겠네요. 미묘하지만 둘의 차이가 무엇인지 딸들의 입장이라면 잘 아실 거예요. 영화 속 딸은 영화감독으로 하루하루 바쁘게 살아가는 마르게리타(마르게리타 부이)입니다.. 2015. 9. 9. 더보기
하루 24시간도 모자라는 워킹맘들, 타임푸어가 되지 않으려면? '타임푸어'(Time Poor)를 아십니까? 풀 타임으로 일을 해도 빈곤을 벗어날 수 없는 개인이나 가족을 말하는 용어로 정착된 '워킹푸어'(Working Poor)에 이어 아무리 시간을 절약해도 일에 쫓겨 자신만의 시간을 갖지 못하는 사람을 뜻하는 신조어입니다. ‘머니리치-타임푸어’ 라는 영국식 표현에서 나온 것으로 자산이 부유하더라도 그 자산을 쓸 시간은 정작 없는 사람을 빗대는 말이었지만 곧 일에만 바빠서 개인 시간을 낼 수 없는 현상을 가리키게 된 것 이죠. 그런데 이렇게 생활시간에서 절대적인 빈곤을 느끼는 상태는 누구보다도 워킹맘들에게서 가장 두드러진다고 합니다. ▶대부분의 워킹맘이 타임푸어가 되는 이유 2014년 한국고용정보원에 따르면 한국 전체 인구의 42%가 타임푸어 즉 시간빈곤상태를 느낀.. 2015. 9. 4. 더보기

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