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휴가 후, 직장인의 피부트러블 초간단 대처법!


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 푸른 바다 모래 사장에서 비치웨어로 한껏 멋을 내고 꿈 같은 휴가를 보내던 게 엇그제 같은데 아침, 저녁으로 시원한 공기가 어느새 가을이 오고 있음을 알리고 있습니다. 몸도 마음도 아직 휴가후유증에서 벗어나지 못하고 있는 가운데 뜨거운 햇빛에 그을리고 달아오른 피부가 더욱 신경 쓰이네요. 특히 가을에는 피부가 더 예민하게 반응하기 때문에 지금부터 지친 피부를 미리 관리해주어야 피부 트러블을 예방할 수 있답니다. 그래서 이번엔 휴가철 그을린 피부를 진정시키는 간단한 방법 3가지를 소개해드리겠습니다.


 

Step1. 선크림 사용 후엔 깨끗한 클렌징이 필수!!


휴가는 다녀왔지만 아직 여름은 가지 않았기에 피부가 더 상하는 일이 없어야겠죠? 피부가 더 상하지 않도록 사전에 예방하는 것이 중요합니다. 가장 좋은 예방법으로는 장시간 자외선에 노출되는 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 것이 중요하고, 긴팔이나 챙이 넓은 모자, 선글라스 등으로 자외선을 예방해 주는 것이 중요합니다. 



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<출처: MBC 아빠어디가>



꼼꼼하게 자외선을 예방했다면 깨끗한 클렌징도 매우 중요한데요. 자외선 차단제나 썬탠 제품들은 시간이 지날수록 피부 모공을 막아 피부가 숨을 쉬는 것을 방해합니다. 이는 피부에 탄력을 떨어뜨리고 트러블을 유발할 수 있기 때문에 깨끗하게 클렌징을 해 주어야 합니다.


 

Step2. 팩으로 달아오른 피부 진정시키기


철저한 예방에도 불구하고 피부가 그을리거나 달아올랐다면 각종 팩을 통해 피부를 진정시켜줘야 합니다. 벌겋게 달아오른 피부는 찬바람이 불면서 피부 표면의 각질까지 벗겨지는데요. 이렇게 되기 전에 피부 속 열을 떨어뜨리는 과정을 충분히 해준다면 피부가 거칠어지는 것을 막을 수 있습니다.


일반적으로 많이 사용하는 팩으로는 오이팩과 감자팩 그리고 알로에팩이 있습니다. 먼저 오이는 피부의 열을 식혀주고 노폐물 제거에 도움이 됩니다. 감자의 경우 염증완화에 도움이 되고, 알로에는 탁월한 보습 효과로 멜라닌 색소생성을 억제하는 효과뿐 아니라 세포의 재생과 증식 유도 그리고 면역능력을 돕습니다. 그렇다면 각종 팩을 만드는 방법을 한 눈에 살펴볼까요~?



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Step3. 수분공급으로 지친 피부를 탄력있게!!


휴가철에 만나는 자외선의 강도는 한 여름 중에서도 가장 강한데요. 이때 만난 자외선으로 피부는 과도한 피지를 생성하고 빨갛게 그을리는 등 강한 자극을 받게 됩니다. 이로 인해 모공이 넓어지고 피부 탄력이 쉽게 떨어질 수 있습니다. 바로 이때가 탄력케어와 수분공급의 포인트!!


피부를 더욱 탄력있고 촉촉하게 관리하기 위해서는 수분 공급과 비타민C의 공급이 가장 시급합니다. 휴가기간 동안 마스크 시트팩을 준비해서 매일 저녁 수분관리를 해주면 휴가철 내내 촉촉한 피부를 만날 수 있답니다. 휴가지에서 돌아 온 뒤 모공 속 피지들을 제거해줄 부드러운 필링제를 선택하여 각질 제거를 해주어야 합니다. 그런 뒤 수분 공급 마스크 등으로 팩을 해 주시면 좋아요.



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늘어진 모공을 타이트하게 해주는 포어케어 제품 등을 이용하는 것도 좋지만, 차가운 수분팩으로도 탄력 있는 피부를 만들 수 있습니다. 수분팩은 거칠어지고 달아올라 예민해진 피부의 1차적인 진정과 수분 공급, 탄력에 도움이 됩니다. 수분팩을 한 뒤 비타민C 제품이나 수분 크림 등을 듬뿍 발라 자극 받은 피부에 생기를 불어 넣어주고, 동시에 피부에도 휴식을 주면 좋답니다.



Q1. 휴가기간동안 피부가 지치기도 했고, 사무실이 건조해서 그런지 자꾸 피부가 건조해져요. 이럴 땐 어쩌죠? (직장인 성 모양)

-> 건조한 피부에는 일단 수분공급이 중요합니다. 자주 물을 마셔주고, 회사에서는 수분 미스트를 구입해서 자주 뿌려주어야 합니다. 집에 돌아가서 세안 후 보습제를 충분히 발라주시고, 마사지나 팩을 이용해 피부에 충분한 수분을 공급해주어야 합니다.


Q2. 내일 중요한 미팅이 있는데 몇 일 잠도 제대로 못 자고 무리했더니 얼굴에 뾰루지가 났어요. 뾰루지를 급하게 가라앉히려면 어떻게 해야하나요? (직장인 박 모양)

-> 일단 뾰루지를 손으로 만지면 안됩니다. 되도록 뾰루지가 난 부위에 뭐가 안 닿도록 하시고, 하루에 아침, 저녁으로 두번 정도 세안을 꼼꼼히 해주세요. 뾰루지에는 세안이 가장 중요하답니다. 그리고 시중에 판매되는 여드름 화장품이나 스팟젤 등을 발라주시면 됩니다.


Q3. 휴가 때 바닷가에서 서핑보드를 재밌게 배우고 나서 돌아와보니 등에 일광화상이 생겼어요. 빨갛게 달아오르고 껍질도 벗겨지는 데 이거 괜찮을까요~? (직장인 김 모군)

-> 절대로 화상부위를 만지거나 껍질을 벗겨내면 안됩니다. 대신 차가운 물수건이나 아이스팩 등을 화상부위에 대어 피부를 진정시켜줍니다. 샤워 시에도 물만 이용해 살살 씻고 각질은 떨어질 때까지 기다립니다. 오이나 알로에, 감자등의 천연재료로 팩을 해주시고, 확실한 치료를 위해서는 병원에 찾아가서 전문의의 진단을 받으시는 것이 좋습니다.



휴가지에서 지친 피부를 진정시키는 방법 세가지!! 잘 살펴보셨나요~? 무엇보다 휴가에 지친 피부와 몸을 충분한 휴식을 통해 쉬게 해주고, 제철 과일 등으로 보충을 해준다면 더 맑고 아름다운 피부로 돌아갈 수 있답니다. 피부관리 잘하셔서 올 가을엔 우리 모두 꿀피부가 되자구요~!!



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