본문 바로가기

안구건조증

일교차 심한 가을, 환절기 건강관리 TIP! 유난히 무더웠던 여름이 지나고 가을이 성큼 다가왔습니다. 선선한 바람이 반가운 분들이 많을 텐데요. 하지만 낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기엔 건강관리에 특히 유의해야 합니다. 하루에도 큰 폭으로 변하는 기온에 신체리듬이 깨지기 쉽기 때문이죠. 일교차 심한 환절기 건강관리를 위한 꿀 팁을 공개합니다! ▶왜 환절기에는 면역력이 떨어지는 걸까? 면역력은 외부에서 우리 몸에 침입한 세균이나 바이러스 등을 싸워 물리치게 하는 인체 방어 시스템입니다. 면역력이 약해지면 질병에 쉽게 노출되고 이겨내지 못하게 되는데요. 환절기가 되어 급격하게 기온 차가 나게 되면 신체 적응력이 떨어지게 되고, 적정 체온을 유지하기 어려워지면서 바이러스가 몸에 침투하기 좋은 환경이 조성됩니다. 환절기에 면역력을 더 세심하게 챙겨야 하는.. 2018.09.17 더보기
내가 집중 못하는 원인은 따로 있다? 직장인 오피스 디톡스! 직장인들이 하루 대부분의 시간을 보내는 사무실, 이곳의 환경은 쾌적하게 유지되고 있을까요? 사무실 건축자재에서 나오는 화학물질, 가구, 벽지, 전자제품 등에서 발생하는 먼지와 이산화탄소, 담배 냄새 등 업무공간 속 유해물질은 생각보다 가까운 곳에 있는데요. 회사에서 유독 피곤함을 느끼거나 집중이 잘 되지 않는다면 사무실 유해물질에 노출되어 있는 건 아닌지 점검해 보세요. 쾌적한 사무실 환경을 위한 오피스 디톡스 방법을 소개합니다. ▶사무실과 실내에서 생활하는 직장인들, 오피스 디톡스가 필요해! 통계청의 조사 결과에 따르면 현대인들은 실내 62.9%, 지하철, 버스와 같은 이동 수단 7.2%,실외 29.9% 등 실내에서 보내는 시간이 하루의 70% 이상을 차지한다고 합니다. 최근에는 미세먼지, 황사로 인해.. 2018.06.01 더보기
이불 밖은 위험해?! 겨울철 주의해야 할 사고와 질병 추운 날씨일수록 즐거운 사람들이 있습니다. 바로 스키, 스노보드 등의 레포츠를 사랑하는 직장인인데요. 은빛 설원을 질주하기 좋은 겨울이지만 최강한파가 계속되면서 빙판길 낙상이나 부상, 피부질환을 호소하는 환자가 속출하고 있습니다. 겨울을 오감으로 즐기며, 건강하게 나기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 가슴 속 막혀 있던 모든 근심과 피로가 눈 독듯 사라지는 탁 트인 설원을 건강한 몸으로 마음껏 즐겨보세요! 갑작스런 사고로부터 내 몸을 지켜주는 보험을 챙기는 것도 잊지 마시고요. 즐거움은 건강한 몸과 마음에서 시작된답니다. [그림으로 읽는 보험] 겨울철 조심해야 할 질병은? [그림으로 읽는 보험] 이불 밖은 위험해?! 겨울철 주의해야 할 질병 추운 날씨일수록 즐거운 사람들이 있습니다. 바로 스키, 스노보드 .. 2018.01.31 더보기
스마트폰 질병에서 벗어날 수 있는 스마트한 건강법 BEST 6 지하철, 카페, 길거리 등 스마트폰을 이용하는 사람들을 어디서나 쉽게 만날 수 있는데요. 담배나 술 보다 더 한 중독성을 보이는 스마트폰은 이미 생활 필수품이자 기호품의 역할로 우리들 가까이에 있습니다. 한국은 세계 스마트폰 보유율 1위라는 놀라운 기록을 가졌으며 스마트폰을 보유한 인구가 2014년 기준 4천명을 넘어섰다고 하는데요. 스마트폰 이용자가 꾸준히 늘어남에 따라 이전에는 볼 수 없었던 새로운 질병들이 생겨났다고 합니다. 다양한 스마트폰 질병으로 부터 벗어날 수 있는 방법들을 알아보실까요? 정준영 2015.05.21 더보기