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라이프앤톡

등산화 없이도 걷기좋은 숲길 북한산자락길 탐방기 제주도 올레길에 이어 둘레길까지 대한민국이 온통 자연과 함께하는 걷기 열풍에 쌓인 요즘!! 서울에서 명산으로 소문난 북한산 둘레길도 주말이면 둘레길을 둘러보려는 사람들로 북적입니다. 구간마다 다른 매력을 가진 북한산 둘레길이 하나 둘씩 늘어서 어느새 21구간이되어 골라가는 재미가 더해졌습니다. 하지만 저처럼 아이들이나 부모님을 모시고 가야 하는 입장에서는 둘레길 걷기가 쉬운 것만은 아닌데요. 주택가 주변, 낮은 산자락에 폭은 넓고 경사는 완만한 길을 조성해 평소 산을 쉽게 오를 수 없었던 보행약자들도 오르기 쉽게 만든 산책길이 생겼습니다. 칼바위 능선을 따라 오르려고 갔던 길목에서 발견한 쉬어가기 좋은 숲속 안락한 쉼터와도 같은 곳, 북한산자락길을 지금부터 여러분께 소개해드릴게요~^^ 성북구 정릉동에 위.. 2013. 8. 10. 더보기
놀면서 다이어트 하자! 여름레저 3선! 연일 후끈한 더위에 지치는 요즘! 주말만 되면 도심을 벗어나 여름레저를 즐기며 더위를 이기는 직장인들이 많습니다. 물속에서 하는 운동은 지상에서의 운동보다 칼로리 소모가 더 크다고 해요. 예를 들면 체중 60kg의 여성이 런닝머신 1시간을 뛰면 약 218칼로리를 소모하고, 실내자전거를 타면 약 440칼로리가 소모되는데요. 물속에서 하는 운동인 스킨스쿠버는 시간 당 1,000칼로리 이상이 소모된다고 해요. 또한, 무중력 상태의 운동이라 평형감각과 유연성 발달에도 도움이 되지요. 그래서 오늘은, 올 여름 건강도 잡고, 스릴도 느낄 수 있는 여름레저 3선을 소개합니다~^^ ▶잠수해야만 만날 수 있는 환상적인 해양 세계, 스킨 스쿠버 압축 공기통을 메고 신비로운 물속 세계를 유영하는 스쿠버 다이빙! 휴가철을 맞.. 2013. 8. 9. 더보기
개그맨 정성호의 내일 세미나, “20대를 위한 만번의 법칙” 한화생명 대학생 서포터즈 Tomorrow Dreamers(투모로우 드리머즈)의 ‘내일세미나’가 드디어 첫 발을 내딛었습니다. 꿈을 향해 달려나가는 서포터즈의 작은 변화들이 시작된 것인데요. 처음 진행하는 내일세미나인 만큼 기획부터 섭외, 장소선정, 세미나 내용준비, 홍보까지 모든 과정을 열정을 다해 준비했답니다. 서포터즈는 물론, 페이스북을 통해 소식을 접한 분들도 기대하는 마음으로 보고 계셨을텐데요. 생생한 세미나의 현장과, 후기. 그리고 개그맨 정성호씨와의 만남을 통해 바뀌게 된 서포터즈의 생각과 생활들을 지금부터 소개합니다. 내일을 향한 금융 한화생명의 대학생 서포터즈 투모로우 드리머즈가 스스로 기획하여 준비하고 진행하는 세미나입니다. 매달 각 분야에서 활동하고 있는 인생의 선배를 선정, 20-30.. 2013. 8. 8. 더보기
똑똑한 재테크, 돈 안새는 지갑정리법 ‘부자는 지갑을 보면 알수있다’ 라는 말이 있습니다. 여러분의 지갑은 돈이 들어오는 곳인가요, 나가는 곳인가요? 지갑을 열자마자, 각종 신용카드와 마일리지 카드가 반짝거리고 있다면, 지갑을 꺼낼 때마다 조금씩 지출이 더 많아지는 것은 당연한 일입니다. 의 저자 가메다 준 이치로는 다음과 같이 이야기 했습니다. “부자가 되려면 지갑부터 바꿔라. 돈 대하기를 사람 대하듯 하라. 소비생활이 엉망이 되는 이유는 지갑에 있다.” 그래서 오늘은 지갑정리로 똑똑하게 재테크하는 방법을 알아 보도록 할께요. ▶ 지피지기면 백전백승!! 내 지갑부터 살펴보자 지피지기면 백전백승!! 지갑을 잘 관리하기 위해서는 우선 내 지갑 속에 무엇이 들어있는지를 먼저 살펴 볼 필요가 있겠죠? 평소 지갑 속에 모든 것을 다 넣고 다니기로 .. 2013. 8. 7. 더보기
고유가시대, 새는 기름값 잡는 연비절약 노하우 입사 3년차 김대리, 자가 운전의 부푼 꿈을 안고 몇년 간 적금을 부어서 드디어! 내 차 장만의 꿈을 이루었습니다. 하지만 자가 운전의 기쁨도 잠시, 하루가 멀다하고 치솟는 기름값 걱정 때문에 어렵사리 산 차를 운전할 엄두도 못내고 얌전히 주차장에만 세워두고 있는데요. 요즘 같은 고유가시대, 연비는 낮추고 기름값은 아끼는 자동차 연비절약 노하우를 지금부터 빠짐없이 알려드립니다~!!! 연비란 무엇인가요~? 연비란 자동차가 단위 주행 거리 또는 단위 시간당 소비하는 연료의 양입니다. 현재 자동차 표시 연비는 2013년부터 도심연비와 고속도로 연비에 각각 55%, 45%의 가중치를 적용하여 산출된 복합연비로 자동차의 연비 등급을 부여하고 있습니다. ▶운전습관만 바꿔도 연비가 쑥쑥!! 1. 천천히~ 여유있게~,.. 2013. 8. 6. 더보기
꽃보다 할배에게 추천하는 스마트폰 어플 8선 꽃미남 F4도 울고 갈 요즘 할배 H4의 인기!! 최근 방영되고 있는 '꽃보다 할배'는 평균 연령 76세의 할배들이 유럽 배낭여행을 떠난 이야기인데요. "이 여행이 마지막일지 모르지"라며 유럽의 거리를 거니는 할배들은 연신 핸드폰을 꺼내서 사진을 찍고 전송하면서 스마트폰을 사용합니다. 요즘 할배들 패션의 완성은 ‘스마트폰’이 아닐까 생각합니다. 5,60대의 스마트폰 이용률이 증가하면서 시니어요금제, 간편 모드 등 어르신들이 사용하기 좋게 스마트 기기도 발전해나가고 있고요. 각 지역 복지관에서는 ‘실버 엄지족을 이용한 핸드폰 강좌’가 인기라고 해요. 전화기가 전화만 잘 되면 그 뿐 이라던 어르신들은 최근 피처폰에서 스마트폰으로 바꾸고 있는 추세입니다. 오늘 한화생명 은퇴연구소에서는 ‘5,60대 실버티즌을 .. 2013. 8. 5. 더보기
아빠 어디가~ 휴가철 농•어•산촌 체험마을 여행 15선! 최근 '아빠 어디가', '꽃보다 할배' 등 재미있는 여행 프로그램들이 한참 이슈인데요. 주말에 TV를 보고 있자니 가족들, 친구들과 함께 어디 좋은 곳으로 떠나고 싶은 마음이 더 커지곤 합니다. 특히 아이들과 함께 도심을 떠나 다양하게 즐기는 농촌, 어촌 체험들은 언젠가 꼭 한번 가보고 싶다는 생각이 드는데요. 오늘은 올 여름 추천 관광지 중 농촌, 어촌, 산촌 체험마을 15곳을 소개해볼까 합니다. 가족들과 함께 할만한 여행지를 고민하고 계시다면, 여기를 주목해 주세요~ ▶인심좋은 농촌 마을의 버라이티한 매력! 농촌 체험마을 5선 도시에서 나고 자랐음에도 '고향'하면 어쩐지 전원일기 BGM이 나올법한 농촌을 떠올리는 사람이 많을텐데요. 어른들에게는 '고향'에 대한 향수를, 아이들에게는 수확의 기쁨과 매력.. 2013. 8. 3. 더보기
보험한류, 인도네시아 직원들의 한국방문기 여러분들은 ‘인도네시아’ 하면 어떤 것들이 떠오르세요? 발리, 빈탄, 우붓 같은 아름다운 여행지? 아니면 수마트라, 자바 같은 커피나 세계에서 가장 비싸다는 코피루왁커피? 오늘은 이런 것들로 유명한 인도네시아를 소개하려는 것은 아니고요. 오늘은 인도네시아에 진출한 한화생명을 소개할까 합니다. 작년 12월 한화생명은 우리나라 생명보험 업계 최초로 해외 생명보험사 M&A에 성공했는데요. 바로 인도네시아 물티코 (Multicor Life Insurance) 회사의 지분 80%를 인수하여 경영권을 확보한 것이지요. 그래서 한화생명은 인도네시아에 진출한 첫 번째 대한민국 생명보험회사가 되었습니다.^^ ▶ 인도네시아 진출한 한화생명, 대한민국 처음이 되었어요! 수많은 작은 섬으로 이루어진 나라 인도네시아.. 하지만.. 2013. 8. 2. 더보기

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