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한화

맛과 건강 두 마리 토끼를 모두 잡은 저탄수 퀴노아 연어포케! 일상생활에서 고객의 건강과 삶을 케어하는 것이 한화생명의 브랜드 가치 중 하나! 그래서, 여러분이 더 건강한 삶을 살 수 있도록 새로운 콘텐츠를 준비했습니다. 건강식 요리연구가 윤지아의 COOKBOOK : 저탄수 레시피! 보통 건강식이라고 하면 ‘맛이 없다’라는 편견이 있는데요. 식단을 통해 전당뇨를 극복한 윤지아 셰프가 일상 생활 속 건강 관리에 도움이 되는 맛있는 건강식 레시피를 전수해줄 예정입니다. 소중한 우리 건강을 잃기 전! 미리 건강 관리를 할 수 있는 영양 가득 저탄수 레시피, 지금부터 요리 시작해 볼게요! 식단 관리를 마음먹었다면 가장 쉽게 떠올릴 수 있는 음식이 샐러드일 텐데요. 그래서 준비한 첫 번째 메뉴는 바로 입니다. 포케는 익히지 않은 해산물과 채소를 소스와 함께 비벼 먹는 하와이.. 2023. 4. 28. 더보기
커피를 줄이면 머리가 아파요...! 여러분은 하루에 커피를 얼마나 드시나요? 매일 한 잔씩 주기적으로 마시는 사람도 있고, 물 마시듯 습관적으로 하루에 5~6잔씩 마시는 사람도 있을 텐데요. 우리가 이렇게 커피를 자주 찾는 이유는 바로 각성 효과를 일으키는 '카페인' 성분 때문입니다. 카페인은 잠을 깨우고 집중력을 높이는 효과가 있지만, 카페인 함량이 높은 음료를 자주, 과도하게 섭취할 경우 중독으로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 습관처럼 마시는 커피에 중독된 것은 아닌지 스스로 진단해볼 수 있는 방법과 하루 카페인 섭취 권장량, 더 나아가 카페인 중독 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하루 카페인 섭취 총량은? 카페인은 커피 이외에도 녹차, 탄산음료, 에너지음료, 초콜릿 등에 함유되어 있습니다. 다양한 식품에 카페인이 포함되어 있.. 2023. 4. 27. 더보기
조용히 다가오는 간암, 어떻게 예방할까? 간은 신체의 화학 공장 역할을 하며 우리 몸이 필요한 각종 단백질과 영양소를 만들고 저장하며, 몸의 해로운 여러 가지 물질을 해독하는 기능을 합니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 간세포에 악성 종양이 생기는 것을 ‘간암’이라고 하는데요. 간암의 원인은 간염 바이러스, 음주, 흡연 등이 있습니다. 또, 간암은 소리 소문 없이 어느 날 우리에게 찾아오는 것이 특징이기도 한데요. 오늘은 이러한 간암에 대해 제대로 파헤쳐 보겠습니다. 간암의 원인은 무엇인가요? 다른 암의 경우 명확한 원인이 밝혀지지 않았지만, 간암은 상대적으로 주요 원인이 밝혀져 있다고 합니다. 간암의 중요한 원인 인자는 B형 또는 C형 간염 바이러스에 감염되는 경우인데요. 그 외의 원인으로는 알코올성 간경변증, 부패한 땅콩이나 옥수수의 곰팡이에.. 2023. 4. 20. 더보기
이유 없이 매일매일 피곤한 이유는? 매일 “피곤해”라는 말을 달고 사는 여러분! 오늘은 그 말을 몇 번이나 하셨나요? 과도한 업무, 잦은 야근 그리고 바쁜 일정 때문에 정말 체력적으로 지치신 분들도 있겠지만, 아무 이유 없이 피로감을 느끼는 분들도 많을 텐데요. 이렇게 특별한 이유 없이 피곤한 일상이 반복되고 있는 것은 바로 ‘몸을 더 움직여라’는 우리 몸의 신호일 수 있습니다. 그래서 오늘은 건강하고 활기찬 일상의 기본이 되는 꾸준한 운동의 중요성에 대해 함께 알아보겠습니다. 피곤함이 '운동 부족' 때문이라고?! 과도하게 신체를 움직였을 때 피곤함을 느끼는 경우가 일반적인데요. 이때 우리는 휴식을 통해 일시적인 피로감을 해소하게 됩니다. 하지만 운동이 부족한 경우에도 만성적인 피로를 느낄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 신체의 움직임이.. 2023. 4. 13. 더보기
퇴직연금 제도 전문가로 한 발짝 다가서는 영업마케팅 부문 법인사업부 알아보기 한화생명 현직자의 솔직한 직무 이야기를 들어볼 수 있는 직터뷰 시간! 이전 시간에는 영업마케팅 부문의 GA사업부와 BA사업부를 소개해드렸는데요. 오늘은 그 뒤를 이어 영업마케팅 부문 '법인사업부'의 이야기를 준비했습니다. 함께 보시죠! 퇴직연금 전문가로 오늘도 한 걸음! - 법인사업부 민종찬 대리 경제학을 전공한 민종찬 대리는 법인사업부에서 퇴직연금 관련 업무를 담당하고 있는데요. 퇴직연금 IPS 작성, 디폴트 옵션 등 다양한 금융 지식이 필요한 법인사업부 업무에 상경 계열 전공은 큰 도움이 되었다고 합니다. 우리나라 기업의 퇴직연금을 관리하는 법인사업부의 직무 이야기를 자세히 들어보겠습니다. [직무 인터뷰] Q. 법인사업부는 어떤 곳인가요? 법인사업부는 우리나라 기업의 퇴직연금 기금을 유치하여 운영하는.. 2023. 4. 7. 더보기
월급과 맞바꾼 나의 정신 건강! 우리는 하루 평균 9시간 정도를 직장에서 보냅니다. 직장은 우리에게 경제적인 대가를 주어 살아가는 데 큰 역할을 하며, 새로운 인간관계를 경험할 수 있는 기회를 주는 곳입니다. 하지만 직장은 개인이 가진 능력을 펼쳐 성취감을 안겨주는 곳이기도 한 동시에 끊임없는 경쟁이나 인간관계 등으로 인한 스트레스를 주는 곳이기도 합니다. 실제로 직장인 10명 중 8명은 직장 생활을 하면서 스트레스를 받고 있다고 합니다. 그래서 오늘은 직장 스트레스 관리법에 대해 알려드리려고 하는데요. 건강하고 행복한 직장생활을 위해, 직장 스트레스의 원인부터 제대로 관리하는 방법까지 함께 살펴보시죠! 직장인이 꼽은 직장생활 스트레스 원인은? 우리나라 직장인의 경우, 스트레스 수치가 세계적으로 높은 편에 속하는데요. 지난 2014년에.. 2023. 4. 6. 더보기
7,000여 개의 은행 및 증권 지점을 관리하는 영업마케팅 부문 BA사업부 직무 인터뷰! 한화생명 현직자의 솔직한 직무 이야기를 들어볼 수 있는 직터뷰 시간! 여덟 번째 직무 인터뷰는 이전 편에서 소개했던 영업마케팅 부문 GA사업부에 이은 BA사업부의 이야기로 준비했는데요. 은행과 보험사의 제휴를 통해 은행 창구에서 보험을 판매하는 ‘방카슈랑스’를 담당하는 BA사업부의 직무 이야기! 지금 시작합니다. 단 하나의 오차도 용납하지 않는다! – BA사업부 최녕수 대리 BA사업부의 업무는 단 하나의 숫자 실수도 용납하지 않습니다. 그 때문에 최녕수 대리는 오늘도 자체 검증 시스템을 마련하여 데이터를 꼼꼼하게 체크하고 있는데요. 은행 창구를 통해 보험을 판매하는 방카슈랑스 상품 특성상, 은행 및 증권 지점과의 활발한 소통 또한 필수적입니다. 더불어 다양한 영업 전략까지 기획하는 최녕수 대리의 직무 인.. 2023. 3. 31. 더보기
봄의 불청객, 알레르기 비염에 대한 모든 것 꽃가루가 흩날리는 아름다운 봄이 찾아왔습니다. 그러나, 겨울에서 봄으로 넘어가는 환절기인 이맘때 우리를 찾아오는 불청객도 있는데요. 바로 알레르기 비염이죠. 알레르기 비염은 알레르기 반응을 유발하는 집 먼지 진드기, 동물의 털, 꽃가루 등의 항원에 노출되었을 때 생기는 질환으로 알려져 있습니다. 코가 막히고 맑은 콧물이 흐르며, 재채기가 계속 나면서 가려움이 동반되는 것이 대표적인 증상인데요. 증상이 심하면 코가 가렵고 눈이 충혈되며 두통까지 유발하기도 합니다. 감기와 비슷한 증상으로 착각할할 수도 있지만, 알레르기 비염은 아침, 저녁으로 증상이 더 심해지며 일주일 이상 지속된다는 특징이 있는데요. 그럼, 지금부터 알레르기 비염에 대해 조금 더 자세히 알아볼까요? 환절기에 알레르기 비염이 심해지는 이유는.. 2023. 3. 30. 더보기

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