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고혈압

분명히 쉬고 왔는데 왜 힘들지? 명절 후유증 극복 팁 6 민족 대명절 추석 연휴 입니다. 푸짐하고 넉넉한 먹거리와 오랜만에 일가친척과 만나 단란한 시간을 보내는 것에 큰 의미가 있지만 최근에는 ‘명절 증후군’으로 인해 건강을 걱정하는 사람들이 점차 늘어나고 있다고 합니다. 흔히 ‘명절증후군’하면 스트레스로 인한 정신적인 부분에 초점을 맞추게 되는데요. 어지럼증을 많이 호소하고 두통이나 소화불량, 복통, 손발마비 증상, 졸도, 호흡 곤란, 심장의 두근거림 등이 나타나며 심한 경우 입원 치료까지 받게 될 수 있다고 합니다. 오늘은 모두가 행복한 추석 연휴를 위해 ‘명절증후군’을 현명하게 극복하고 추석 연휴 겪게 되는 후유증을 극복 할 수 있는 방법을 알려 드리겠습니다. ▶많은 사람들이 겪고 있는 ‘명절증후군’ 여러분은 명절 증후군을 겪어보신 적 있으신가요? ‘명절.. 2017. 10. 2. 더보기
직장인의 적, 직업병! 비타민ABCD로 해결하세요 머리카락이 푸석하거나 유난이 눈이 뻑뻑한 날 있으시죠? 날씨가 더워서 피곤이 누적되었나 보다 생각하고 그냥 지나치기 쉬운데요. 바쁜 직장생활 속에서 사소한 증상을 놓치게 되면 심각한 직업병으로 발전하기 쉽습니다. 잦은 야근과 회식으로 늘 두통이나 눈 침침함 등 원인 모를 질병을 앓고 있는 직장인들. 매일매일의 일상 속에서 우리 몸이 보내는 신호를 잘 살펴보고 비타민으로 직업병을 예방해보는 것은 어떨까요? ▶다양한 질병(직업병)에 시달리는 직장인들 직장인들은 업무 스트레스, 잦은 음주, 피로 등으로 인해 다양한 직업병을 앓고 있는데요. 한 취업 포털의 조사에 따르면 직장인이 자주 걸리는 직업병 1위는 ‘만성피로’(24.9%)로 나타났고 2위는 ‘손목이나 어깨 등의 근육통’(23.8%), 3위 ‘소화불량’(.. 2017. 8. 17. 더보기
만성피로에 시달리는 직장인! 새해엔 비타민C 챙기세요~ 하루 종일 피곤한 직장인들, 최근 대한만성피로학회의 조사 결과에 따르면 직무 스트레스, 만성피로 등도 위험할 수 있다라고 하는데요. 직장인들의 만성적인 피로회복을 할 수 있는 방법은 무엇일까요.꾸준한 운동, 긍정적인 마인드 등 여러 가지 방법이 있겠지만 오늘은 생활 속의 영양제, 비타민C에 대해서 알아보려고 합니다. 예전과는 달리 많이 보편화 된 비타민C는 유재석, 이영애, 김희애 등 탑스타들이 다양한 비타민 브랜드의 광고까지 선보이고 있죠.  비타민C는 1747년 영국의 해군 군의관이었던 ‘제임스 린드’에 의해 처음 발견되었다고 합니다. 괴혈병 치료제로 알려진 비타민C가 발견되기 전에는 괴혈병은 지금의 암보다도 훨씬 더 무서운 질병이었다고 하는데요. 저는 10여년 전 서울대학교 의과대학 이왕재 교수(0.. 2016. 1. 8. 더보기
하루 24시간도 모자라는 워킹맘들, 타임푸어가 되지 않으려면? '타임푸어'(Time Poor)를 아십니까? 풀 타임으로 일을 해도 빈곤을 벗어날 수 없는 개인이나 가족을 말하는 용어로 정착된 '워킹푸어'(Working Poor)에 이어 아무리 시간을 절약해도 일에 쫓겨 자신만의 시간을 갖지 못하는 사람을 뜻하는 신조어입니다. ‘머니리치-타임푸어’ 라는 영국식 표현에서 나온 것으로 자산이 부유하더라도 그 자산을 쓸 시간은 정작 없는 사람을 빗대는 말이었지만 곧 일에만 바빠서 개인 시간을 낼 수 없는 현상을 가리키게 된 것 이죠. 그런데 이렇게 생활시간에서 절대적인 빈곤을 느끼는 상태는 누구보다도 워킹맘들에게서 가장 두드러진다고 합니다. ▶대부분의 워킹맘이 타임푸어가 되는 이유 2014년 한국고용정보원에 따르면 한국 전체 인구의 42%가 타임푸어 즉 시간빈곤상태를 느낀.. 2015. 9. 4. 더보기
당신의 혈압이 위험하다 최근 고혈압에 대한 인식이 높아지고 있는데요. 우리나라 성인 세 명 중 한 명이 고혈압 유병자라는 사실, 알고 계신가요? 고혈압은 유병자라고 해서 당장에 징후가 나타나지는 않지만, 심장과 뇌 등 2차 합병증을 부르는 무서운 질병이랍니다. 그래서 고혈압을 침묵의 살인자로 부르기도 하지요. 오늘은 조용하지만 위험한 질병, 고혈압에 대해서 알아보겠습니다. 다른 글 보기 ▶ [인포그래픽] 대한민국은 지금 뚱뚱해지고 있다 ▶ [인포그래픽] 내몸 챙기는 연령대별 건강법 - 남성편 ▶ [인포그래픽] 내몸 챙기는 연령대별 건강법 - 여성편 이동희 2015. 3. 6. 더보기
대한민국은 지금 뚱뚱해지고 있다 대한민국은 지금 뚱뚱해지고 있어요. 1998년 26%이던 비만율은 꾸준히 상승하여 2012년에는 32.4%까지 올랐는데요. 현재 대한민국 남성 세 명 중 한 명이 비만, 여성은 네 명 중 한 명이 비만으로 알려져 있는데요. 비만일 경우, 고혈압, 당뇨 등의 성인병에 취약해 지므로 제2의 중증질환 치료비용을 부르는 무서운 병이랍니다. 현재는 한국 뿐만 아니라 세계에서 비만을 질환으로 규정하고 예방하는 캠페인을 활발히 벌이고 있죠. 그렇다면, 비만은 얼마나 심각하고, 위험한지 인포그래픽으로 알아볼까요? 이동희 2014. 12. 17. 더보기
내 몸 챙기는 연령대별 건강법 - <남성편> 내 몸 챙기는 연령대별 건강법 에 이어 을 소개해 드립니다. 남성의 평균 연령은 78세. 여기에 한국인 건강수명은 70.7세로 한국 남성이 질병에 노출되는 기간은 무려 7년이 넘는데요. 더욱 건강한 인생을 위하여, 우리나라 남성들은 어떤 부분을 미리 준비해야 하는 것일까요? 내 몸 챙기는 연령대별 건강법 에서 함께 알아보시죠! 이동희 2014. 11. 14. 더보기
홀인원하면 보험금을 받는다? 별별 이색보험 알아보기 얼마전 우리나라는 이른바 '윤 일병' 사건으로 온 세상이 떠들썩했었습니다. 상습적인 폭행과 성추행, 물고문 등 차마 입에 담기 어려운 가혹행위로 꽃다운 나이의 군 병사가 사망한 사건은 국민들을 충격에 빠뜨렸죠. 하지만 국방부나 민간에서 제공하고 있는 보험은 '윤 일병'과 같은 사고에 대해 어떤 보상도 하지 않아 논란이 일었었는데요. 이 때문에 국방부의 단체보험 대상에 병사를 포함시켜야 한다는 목소리가 더욱 커지고 있는 실정입니다. 과연, 윤일병 사건과 같은 사고가 날 경우, 피해 군인들이 사건에 대한 보상을 받을 수 있는 전용 보험이 존재할까요? 정답은 '그렇다'입니다. 이유는 군인들을 대상으로 사망/사고 발생시 보험금을 지급하는 군인 전용 보장보험이 존재하기 때문입니다. 이와 같이 현재 판매하고 있는 .. 2014. 8. 29. 더보기

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