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시원하게 만나는 여름의 맛, 땅콩버터 & 땅콩비빔면 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해 드릴 아홉 번째 저탄수 레시피는 바로 '땅콩버터와 땅콩비빔면' 입니다. 더운 여름, 가장 생각나는 음식은 무엇이신가요? 얼음 동동 띄워진 시원한 냉국수가 떠오르시지 않나요? 땀을 많이 흘린 날, 입맛이 없는 날 시원하게 먹기 좋은 건강식! 오늘은 냉장고 속 재료들을 활용해 쉽게 만들 수 있는 땅콩버터와 땅콩비빔면을 소개해드리겠습니다. KEY재료 소개! 1. 땅콩 땅콩을 비롯한 견과류는 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤 수치의 균형을 맞춰주어 혈관 건강에 아주 큰 도움을 줍니다. 또한, 칼륨, 비타민B, 엽산이 풍부해 피로회복에도 좋으며, 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진해 주기도 합니다. 또한 적은 양으로도 포만감을 느끼게 해 다이어트에도 도움을 줍니다. 2. 오.. 2023. 8. 16. 더보기
국내 최대 규모의 개발자 컨퍼런스, KWDC 연설자 조찬우 대리와 알아보는 한화생명의 개발문화 요즘은 어떤 서비스이던 간편하게 모바일로 처리하곤 하죠. 이제 모바일은 우리 생활에서 뗄 수 없는 존재가 되었습니다. 그래서 오늘은 지난 7월 열렸던 국내 최대 규모로 개최된 개발자들의 정보 공유의 장, KWDC(Koreawide Developer Conference)에서 한화생명의 개발 기술에 대해 발표를 진행한 LMP프로덕트팀 조찬우 대리와 함께 한화생명의 개발문화와 기술에 대해 소개해 보려고 합니다. KWDC, 어떤행사인가요? KWDC(Koreawide Developer Conference)라는 행사는 한국 Apple 생태계 구성원들을 위해 국내에서 가장 큰 규모로 열린 컨퍼런스입니다. 애플에서 매년 열리는 WWDC라는 컨퍼런스에서 발표된 내용들을 가지고 국내에서는 어떻게 사용할지, 개발자, 디자이.. 2023. 8. 10. 더보기
쉽게 만드는 건강하고 얼큰한 맛, 애호박 고기찌개 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해 드릴 여덟 번째 저탄수 레시피는 바로 ‘애호박 고기찌개’입니다. 건강한 식단을 지키면서 가장 힘든 날은 어떤 날일까요? 한국인이라면 다들 공감하실 텐데요. 바로 얼큰하고 자극적인 국물이 당기는 날입니다. 회식 다음날 해장을 하고 싶을 때나 유난히 스트레스를 많이 받은 날이면 매콤 짭짤한 국물 생각이 간절한데요. 오늘은 이렇게 자극적인 국물이 당기는 날 냉장고에 있는 재료들로 쉽게 만들 수 있는 건강한 메뉴, 애호박 고기찌개를 함께 만들어 보도록 하겠습니다. KEY재료 소개! 1.애호박 애호박은 항산화 작용이 뛰어난 식재료 중 하나로 콜레스테롤을 낮춰주고, 체내 노폐물 배출과 해독 작용에 아주 좋습니다. 또한 비타민C와 칼륨, 식이섬유가 풍부하기 때문에 혈당 조.. 2023. 8. 4. 더보기
소아암 환아에게 전하는 한화생명 가족의 따뜻한 마음 노블레스 오블리주라는 말 아시나요? 한화생명은 2014년부터 매년 VIP고객과 함께 착한 기부를 시행해오고 있습니다. 매년 한화생명 VIP고객의 자발적 참여로 모은 후원금은 도움을 필요로 하는 대상에게 전달이 되는데요. 지난 6월에는 아동 질병 사망 원인 1위인 소아암으로 투병 중인 환아들을 대상으로 후원금 전달식을 진행했습니다. VIP고객과 함께 모은 한화생명의 마음 이번 한화생명 후원금 전달식의 핵심은 고객과 한화생명이 함께 자발적으로 모은 후원금으로 이루어 진다는 것인데요. VIP고객에게 제공되는 감사 선물 대신 스스로 기부를 선택해서 이루어 진다는 점에서 큰 의미가 있습니다. 고객의 후원 선택 이후에는 서비스 비용과 당사 기부금을 매칭 해서 적립되는 구조로 기부금이 마련되었습니다. 이번 VIP고객.. 2023. 8. 3. 더보기
저탄수&저당 치팅 레시피, 병아리콩 치킨너겟과 두유치폴레소스 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해드릴 일곱 번째 저탄수 레시피는 바로 ‘병아리콩 치킨너겟과 두유치폴레소스’입니다! 건강한 삶을 위한 저탄수 식단의 핵심 포인트는 바로 '오래 지속하는 것'인데요. 탄수를 낮춘 식사의 경우 장기적으로 지속되어야 그 효과를 발휘하기 때문입니다. 그렇지만 스트레스를 많이 받은 날이나, 여성들의 경우 월경 전 증후군(PMS)이 찾아오면 기름진 음식에 대한 폭식 욕구가 찾아오는 것을 피할 수 없죠. 오늘은 이렇게 ‘치팅’하고 싶은 폭식 욕구 가득한 날, 건강하고 맛있게 먹을 수 있는 입터짐 방지 메뉴! 병아리콩 치킨너겟과 두유치폴레소스를 소개해드리도록 하겠습니다. KEY재료 소개! 1.병아리콩 병아리콩은 지방이 적고, 단백질이 풍부한 식재료로 종양의 성장을 억제해주는 사.. 2023. 7. 21. 더보기
초여름 장마를 잊게 한 시원한 클래식 공연, 6월 11시 콘서트 찌는 듯한 무더위가 이어지나 싶더니 어느 새 장마가 찾아왔습니다. 가문 대지에 빗방울이 새로운 생명력을 선물하는 계절, 우리의 마음에도 굵은 빗줄기 같은 선율이 쏟아져 내린 '6월 11시 콘서트 현장'을 소개합니다. 맛있는 브런치와 함께하는 11시 콘서트의 여유 이번 11시콘서트가 열린 6월 29일은 이른 아침부터 장마비가 쏟아지는 날이었는데요. 궂은 날씨에 불참하는 인원이 많을까 했던 걱정도 잠시, 공연장인 예술의전당 콘서트홀 로비에는 시작 한시간 전부터 공연을 보러 와 주신 분들로 북적였습니다. 현장에서는 티켓을 교환하면 '브런치 쿠폰'을 함께 제공하고 있었는데요. 한화생명은 11시 콘서트가 마티네 공연인 만큼 점심시간에 진행이 되는 공연인 점을 감안해 초청고객을 위한 브런치 세트를 준비해두었습니다!.. 2023. 7. 13. 더보기
건강한 해장식! 현미밥 연어 오차즈케와 가지된장구이 여러분의 건강한 삶을 위해 한화생명이 소개해 드릴 여섯 번째 저탄수 레시피는 바로 ‘현미밥 연어 오차즈케와 가지된장구이’입니다. 항상 피곤한 현대인들을 위한 간에 좋은 든든한 건강식 레시피! 간에 좋은 녹차와 연어로 건강을 챙기는 것은 기본이고, 참깨와 흑임자로 고소한 맛을 살린 '현미밥 연어 오차즈케'와 감칠맛과 식감으로 식욕을 돋우는 '가지된장구이', 지금부터 함께 만들어 볼까요? *오차즈케: 차의 높임말 표현인 ‘오차’와 담그다 라는 뜻의 ‘쓰케루’ 가 합쳐진 말로 녹차에 밥을 말아먹는 일본식 국밥 KEY재료 소개! 1.녹차 녹차는 다양한 항산화제와 폴리페놀을 함유한 것으로 유명한 대표적인 잎차로, 치매와 암 예방에 효과가 있습니다. 또한 인슐린 감수성을 개선, 혈당관리에 도움을 주고 그 외에도 면.. 2023. 7. 7. 더보기
대장암의 증상부터 예방법까지 확실하게 알아보기 대장암은 대장의 점막에서 발생하는 악성 종양으로 대장 점막이 있는 대장이나 직장의 어느 곳에서나 발생할 수 있지만, S상 결장과 직장에서 가장 자주 생기는 암입니다. 대장암은 초기 생존율이 90% 정도로 높지만, 사망률은 전체 암 중에서 3위를 차지하는 무서운 병이기도 한데요. 오늘은 대장암의 증상과 생존율, 그리고 예방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 대장암의 초기 생존율과 사망률이 모두 높은 이유는 대부분의 대장암 환자들이 초기 단계에 별다른 자각 증세를 느끼지 못하고 암이 상당히 진행되어 증상이 나타났을 때 병원을 찾아가기 때문입니다. 때문에 이유 없이 설사, 변비, 잔변감, 혈변, 복통, 복부팽만, 식욕 부진 등의 증상이 복합적으로 나타난다면 대장암을 한 번쯤 은 의심해 보는 것이 좋습니다. 대.. 2023. 7. 3. 더보기