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라이프

까칠한 남자 오베의 고독 치유 이야기 <오베라는 남자> 고독사는 우리 사회에서도 더 이상 낯설지 않은 문제인데요. 특히 나이가 들면서 평생을 해오던 일을 그만두게 되고, 또 늘 함께 해오던 반려자가 떠나게 되면서 겪는 상실감은 상상할 수 없겠지요. 사람이 받는 스트레스 중 큰 비중을 차지하는 것이, 배우자의 죽음이라는 조사를 보기도 했습니다. 그만큼 자신을 가장 가까이서 이해해 줄 존재가 사라졌다는 것에 대한 허전함이 크다는 증거인데요. 한창 일할 나이의 자식들은 늘 제 일로 바쁘기 마련이고, 결국 옆에서 그 심경을 이해해 줄 사람이 없다는 것도 문제겠지요. 이런 소외감을 극복하기 위한 제도적 장치, 복지 시설조차 제대로 마련되지 않은 것이 현실입니다. 그러다 보니 노인들은 나이가 들어감에 따라 생기는 불안감, 우울함을 안고 점점 혼자만의 벽을 쌓게 되는데요.. 2016. 5. 12. 더보기
취향대로 선택하는, 5월의 페스티벌 가이드! ‘봄 탄다’라는 말 들어보셨나요? 특정 계절에 우울해지는 계절성 우울증의 하나인데요. 이런 계절성 우울증은 대부분 일조량이 적은 겨울에 시작되었다가 봄에 회복하게 됩니다. 그러나 따뜻해지는 봄에도 신진대사가 활발해지면 근육이 풀어져 무기력함과 나른함, 일상에 지루함을 느끼게 되죠. 이를 ‘봄 탄다’라고 표현하는데요. 이런 봄 무기력증을 극복하는 데는 따뜻한 햇볕과 꽃향기 속에서 즐기는 낭만적인 페스티벌만 한 것이 없죠. 다양한 페스티벌이 열리는 5월에는 ‘축제 힐링’ 어떨까요? 회사 창밖을 바라보며 ‘아~날씨 참 좋다.’하고 무심코 중얼거렸던 직장인이라면, 한화생명 라이프앤톡과 함께 페스티벌 나들이 계획해보세요. ▶5월은 각양각색 페스티벌의 계절 야외 활동에 좋은 날씨와 가정의 달을 맞아 연휴가 이어지면.. 2016. 5. 11. 더보기
계절의 여왕 5월, 말~달리자! 재미있는 승마 이야기 가정의 달인 5월은 유난히 가족 나들이가 많은 계절입니다. 오늘은 가족과 함께 즐길 만한 레포츠, 승마를 소개해 드리려고 합니다. 승마(horse riding, 乘馬)는 오랜 시간 귀족이나 고위층 사람들만 즐기는 스포츠로 인식돼 왔습니다. 하지만 현재 우리나라 국민소득 수준이 증가하면서 승마를 즐기는 인구가 빠르게 늘고 있습니다. 최근에는 MBC 예능 ‘마이 리틀 텔레비전’에서 이경규씨가 승마를 소개하는 콘텐츠, 이른바 ‘말방’으로 큰 화제를 모았죠. 해외 사례에 의하면 1인당 국민소득이 1만불이면 테니스, 2만불을 넘으면 골프, 3만불부터는 승마가 대중화되고, 4만불부터는 요트가 확산된다고 하네요. 지난해 우리나라 1인당 국민소득 수준이 2만 8천불 수준에 이르렀으니 승마가 대중화될 날도 멀지 않아 보.. 2016. 5. 6. 더보기
가족캠핑에서 인기 만점, 아이가 좋아하는 캠핑요리 레시피는? 5월 6일이 임시공휴일로 지정되면서 모처럼의 를 어떻게 보낼지 즐거운 고민에 빠진 분들이 많습니다. 특히 많은 가정에서 꿈꾸는 연휴, 바로 가족 힐링캠핑이죠. 몇 년 사이 국내에서 붐이 일어나면서 캠핑은 대표적인 휴가 문화로 자리잡고 있는데요. 이번 연휴, 낭만적인 가족캠핑을 꿈꾸고 있다면 장소부터 아이들을 위한 캠핑 요리 레시피까지 한화생명 블로그에서 차근차근 준비해 보세요. ▶5월 황금연휴에 즐기는 가족캠핑, 아이들도 엄지 척 타닥타닥 모닥불 타는 낭만적인 소리, 들리시나요? 2010년부터 한국에서 시작된 캠핑 바람은 이제 캠핑 열풍이라고 불러도 좋을 만큼 거세게 불기 시작했는데요. 특히 캠핑하기 좋은 계절이 오면서 전국의 캠핑장이 사람들로 붐비고 있습니다. 문화체육관광부의 조사를 보면, 국내에 캠핑.. 2016. 5. 4. 더보기
미세먼지, 봄철 탈모의 원인이 된다? 올봄 미세먼지 농도가 연일 ‘나쁨’ 상태를 기록하며 미세먼지 공포에 휩싸여 있는데요. 세계보건기구 WHO는 미세먼지를 심장 및 호흡기 질환 등을 유발하는 1급 발암물질로 공식 발표할 정도로 미세먼지 피해는 심각하다고 합니다. 최근에는 호흡기나 심장 질환뿐만 아니라, 탈모에도 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔는데요. 호흡기는 마스크로 보호가 가능하지만, 두발을 보호하는 방법은 잘 떠오르질 않는데요. 오늘은 미세먼지가 우리 두발에 미치는 영향과 미세먼지로부터 두발의 건강을 지키는 방법을 알려드리겠습니다! 이동희 2016. 4. 28. 더보기
7년 간의 감금 끝에 탈출에 성공한 모자의 실화 <룸> 매화, 개나리, 벚꽃, 진달래처럼 꽃들이 앞다투어 풍경을 장식하는 계절입니다. 이상기온 때문이라는 설명을 듣고도, 이 아름다운 ‘습격’에는 일단 속수무책 이 됩니다. 물론 뉴스가 전하는 올봄 사정은 좀 다릅니다. 선거 막바지에 이른 각 정당들의 상대 후보 책잡기가 보도되고 물가는 나날이 오르고, 갑의 횡포도 여전히 단골 뉴스로 오르내리는 요즘입니다. 얼마 전엔 세 살짜리 조카를 발로 걷어차 숨지게 한 이모의 사건이 보도되기도 했는데요. 이후 범인이 그 아이가 실은 조카가 아니라, 형부에게 성폭행 당해 낳은 친자라는 발언을 해 세상을 떠들썩하게 만들기도 했습니다. 만개한 꽃들과 별개로, 세상은 참 극악하고 잔인하게 순환하고 있구나 싶어지는데요.계절의 아름다움과 따로 떨어진 뉴스의 부조화를 체감하면서 이 영.. 2016. 4. 14. 더보기
향긋한 봄나물과 함께 가벼운 다이어트 어때요? 향기로운 봄이 코 끝을 간질이는 요즘입니다. 두터운 외투를 벗고 산뜻한 봄 옷을 꺼내야 할 시간인데요. 날이 풀리면서 잠시 잊고 있었던 몸매 관리를 위해 다이어트를 시작하는 분들이 더욱 늘었다고 해요. 하지만 적금처럼 차곡차곡 늘어난 살을 단시간에 빼기란 쉽지 않죠. 무턱대고 굶거나 한꺼번에 줄이기보다는 제철음식 ‘봄나물’을 섭취하면서 서서히 가벼워지는 ‘건강한 다이어트’를 시작해 보는 건 어떨까요? ▶영양 듬뿍, 다이어트에 좋은 봄나물들! ‘봄’하면 어떤 나물이 떠오르세요? 영양분을 가득 품고 있다가 봄이면 푸릇푸릇 모습을 드러내는 봄나물은 귀한 식재료랍니다. 봄기운을 머금고 있어 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부하고 식이섬유가 가득해 포만감을 주기 때문에 다이어트 식품으로도 손색없는데요. 손쉽게 구할 .. 2016. 4. 13. 더보기
직장인 최고의 재테크는 건강이다 직장생활 초년생이었던 시절, 그때의 저는 나이는 젊었지만 결코 건강한 몸이 아니었습니다. 평소 건강에 무심한데다 관리도 소홀한 탓이었지요. 아침에 일어날 때마다 몸은 천근만근 무거웠습니다. 늘 체력이 바닥난 상태로 지냈던 것입니다. 어느 날 문득 ‘이렇게 살다간 정말 큰일 나겠다.’ 싶은 생각이 들었습니다. 그때부터 지금까지 10년 가까이 건강 관련 방송을 챙겨보고, 다양한 건강 서적들을 탐독하면서 조금씩 건강에 관한 지식을 축적해 오고 있습니다. 단순히 ‘건강=아프지 않은 것’으로 생각했던 개념을 이제는 육체적, 정신적, 재무적 건강으로 구분하고 체계적으로 관리하고 있습니다. 10년 전의 모습과 비교했을 때, 지금은 그야말로 ‘두루 건강하다.’라고 말할 수 있는 상태의 비결을 공유해 보려 합니다. ▶육.. 2016. 4. 12. 더보기

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