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라이프

미세먼지 배출을 위한 직장인 착한 세끼 추천! 봄철 미세먼지의 공습이 잇따르고 있습니다. 나날이 잦아지는 발생 빈도와 높아지는 농도로 최근 근심거리를 넘어 사회적 이슈까지 되고 있는데요. 미세먼지가 다양한 만성질환을 일으키는 등 우리 몸에 끼치는 악영향이 많다고 알려지면서 몸 속 미세먼지 배출에 도움이 되는 음식이 인기를 끌고 있습니다. 건강한 봄을 만들어 주는 착한 먹거리에는 어떤 것이 있을까요? ▶미세먼지가 왜 위험한 걸까? 미세먼지가 위험한 이유는 호흡기를 통해 몸 속으로 깊숙이 침투하기 때문입니다. 미세먼지는 머리카락의 20분의 1, 30분의 1에 불과할 정도로 입자 크기가 작아 코 점막에서 걸러지지 않고 폐 속 공기주머니인 ‘폐포’로 들어가게 되고 모세혈관을 통해 혈액에 섞이며 온 몸으로 퍼지게 되는데요. 호흡기를 통해 인체 내에 유입된 미.. 2018.04.24 더보기
탕진재머 아마데우스 모차르트가 알려주는 2030 월급 관리법 어린 나이부터 천재 소리를 들으며 많은 작곡들로 부와 명성을 얻었던 모차르트. 하지만 그의 인생 말년은 비극적이었습니다. 궁핍한 생활을 이어가던 중 결국 35살의 나이로 단명하게 되었는데요. 그가 궁핍한 삶을 살았던 이유는 수입에 비해 지출금액이 컸던 것이 원인이라고 합니다. 돈을 벌 줄만 알지 관리하고 쓸 줄은 몰랐기 때문이죠. 요즘 직장인들 중에도 “쓰죽회(다 쓰고 죽자)”, “No 재테크”를 외치며 미래를 대비하기 보다는 자신의 여행, 취미생활, 자기계발 등 일시적이고 단기적인 목표만을 위해 월급을 탕진하는 탕진재머(탕진잼을 즐기는 사람)가 많다고 합니다. 인생 말년에 고생했던 모차르트의 사례를 통해 20~30대 직장인의 월급관리 방법을 지금 함께 확인해보세요 김민지 2018.03.30 더보기
1년 중 딱 하루,현실적인 직장인 만우절 장난법! 4월 1일은 장난과 거짓말을 해도 너그럽게 넘어갈 수 있는 ‘만우절’입니다. 유머를 곁들인 장난은 직장생활에도 활력을 줄 수 있는데요. 오늘은 사무실 안과 밖에서도 가볍게 즐길 수 있는 직장인 만우절 장난 법을 소개합니다! ▶직장인, 거짓말이 필요해! 직장인에게는 거짓말이 필요한 순간이 있죠. 사회생활을 부드럽게 하기 위해, 혹은 인간관계를 위해 악의 없는 거짓말을 해야 할 때인데요. 한 취업 정보기관이 조사한 결과에 따르면 직장인 10명 중 9명 ’89.2%’가 ‘직장생활에 거짓말일 필요하다’고 대답했다고 합니다. 실제로 가끔 거짓말을 한다는 직장인은 58.5%로 절반 이상을 차지했고, 자주 한다는 직장인도 25.7%였는데요. 직장인들은 평소 어떤 거짓말을 할까요? 1위는 가 37.9%로 가장 많았습니.. 2018.03.29 더보기
다가오는 명절, 촌수와 가족호칭 올바로 알기 결혼 후 첫 명절! 자주 뵈었던 친지들은 그나마 알겠는데.. 결혼 후 처음 인사드리는 시댁, 처가에서 친지들의 호칭은 늘 헷갈리기 마련이죠. 결혼식장에서 뵈었던 거 같은 남편의 남동생(?) 아내의 여동생의 남편(?)의 호칭을 뭐라고 불러야 하지? 괜히 잘못 불렀다가 예의에 어긋나는 건 아닐까..? 온 가족이 한 자리에 모이는 명절, 친척들의 촌수와 호칭 때문에 이런 고민 해보신적 없으신가요? 한화생명과 함께 가족 촌수와 호칭에 대해 함께 알아보고 온 가족이 모이는 명절, 호칭 때문에 어색해지지 마세요! 김민지 2018.02.13 더보기
알아두면 즐거움이 가득! 2018년 여행제도 5가지 2018년 새해가 되면 꼭 세우게 되는 계획이 있습니다. 바로 ‘휴가’와 ‘여행’ 계획인데요. 올해부터 바뀌는 해외여행 관련 제도를 활용해 더욱 여유 있고 즐거운 여행 계획을 세워 보세요! 신입사원 연차휴가, 대체 공휴일 확대, 한국형 체크 바캉스 등 다양하고 풍성한 2018년 여행 제도를 소개합니다. ▶2018년, 꼭 기억해야 할 여행제도 5 체크리스트1: 휴가가 없어 슬펐던 신입사원도 연차휴가 가능! 휴가가 없어 서러운 신입사원의 슬픔이 해소됩니다. 그동안 신입사원에게는 입사 첫 해 ‘연차’가 없었는데요. 2018년 5월 29일부터 입사 0년 차에 최대 11일, 1년 차에 15일 등 총 26일의 연차유급휴가를 보장받을 수 있게 되었습니다. 지금까지는 입사 1년 미만 신입사원이 휴가가 필요하면, ‘다음.. 2018.02.09 더보기
발렌타인데이 주의보! 직장인 발렌타인데이 대처법 2월 14일은 사랑하는 연인들이 초콜렛이나 선물을 주고 받는 ‘발렌타인데이’ 입니다. 발렌타인데이는 전 세계에서 즐기는 몇 안 되는 기념일 중 하나이기도 한데요. 우리나라에서는 연인에게 애정을 표현하는 것뿐 아니라 친구, 직장 동료에게도 마음을 전하는 날로 자리잡고 있죠. 그러다 보니 ‘발렌타인데이를 어떻게 보내야 할지 고민’이라는 직장인들이 많습니다. 직장인 여러분을 위한 센스 있는 대처법을 알려 드릴게요! ▶발렌타인데이 간식을 챙겨야 한다 VS 챙기지 말자, 당신의 생각은? 한 취업포털의 설문조사 결과에 따르면 직장인의 53%가 “발렌타인데이, 화이트데이 등을 맞아 직장 상사나 동료를 위한 간식을 돌리는 것이 좋다”고 답했다고 합니다. 직장인의 절반 정도가 일명 ‘의리 간식’이나 ‘의리 초콜렛’이라 .. 2018.02.08 더보기
이불 밖은 위험해?! 겨울철 주의해야 할 사고와 질병 추운 날씨일수록 즐거운 사람들이 있습니다. 바로 스키, 스노보드 등의 레포츠를 사랑하는 직장인인데요. 은빛 설원을 질주하기 좋은 겨울이지만 최강한파가 계속되면서 빙판길 낙상이나 부상, 피부질환을 호소하는 환자가 속출하고 있습니다. 겨울을 오감으로 즐기며, 건강하게 나기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 가슴 속 막혀 있던 모든 근심과 피로가 눈 독듯 사라지는 탁 트인 설원을 건강한 몸으로 마음껏 즐겨보세요! 갑작스런 사고로부터 내 몸을 지켜주는 보험을 챙기는 것도 잊지 마시고요. 즐거움은 건강한 몸과 마음에서 시작된답니다. [그림으로 읽는 보험] 겨울철 조심해야 할 질병은? [그림으로 읽는 보험] 이불 밖은 위험해?! 겨울철 주의해야 할 질병 추운 날씨일수록 즐거운 사람들이 있습니다. 바로 스키, 스노보드 .. 2018.01.31 더보기
워커홀릭 세종대왕이 현대인에게 알려주는 건강관리 Tip 한시도 쉬지 않고 백성을 위해 국가를 통치했던 세종대왕. 세종대왕의 집권 시절을 후대의 사람들은 조선의 르네상스 시대였다고 비유합니다. 그러나 워커홀릭처럼 나라를 돌본 세종대왕은 정작 운동부족 등 자신의 건강관리는 제대로 하지 못했다고 하는데요. 당뇨병, 눈병 등 여러 질병으로 인해 굉장히 심한 고통을 받았다고 합니다. 이는 비단 남의 일처럼 느껴지지는 않습니다. 현대인들도 세종대왕처럼 운동부족 등을 느끼고 있기 때문인데요. 세종대왕이 알려주는 건강관리 팁을 지금 함께 확인해보세요. 김민지 2018.01.26 더보기